照片：喝ㄋㄟ時望著媽咪的小叮咚

母乳寶寶如何外出：（以下為我個人經驗）
初期：
　　我指的初期是不會亂動的時候，衣著為前扣式襯衫或線衫（可內加低胸小背心更隱密），需要餵奶但沒有育嬰室的時候可以先走到人比較少的地方或牆壁處，只要打開第一個扣子以下的兩顆（就是第一個不開，以下兩個開），將內著的小背心往下稍微一拉，幫寶寶調整姿勢橫抱餵奶，接著用一條小毛巾鋪在打開扣子的地方。這個好處是因為有小背心所以能露的絕對不多！

　　我以這種方式餵過的地方：火車上，IKEA，餐廳，百貨公司專櫃，路上。

中期：
　　會爬了，手會不安份的動來動去的時候；這個時期小baby很不容易專心，所以即使他肚子餓了也會因為旁邊走過的人而分心抬頭看一下，很容易曝光。所以如果不能找到安靜的地方餵奶的話，最好要小心baby突然探頭看別的地方使媽咪曝光。

　　衣著是前扣式或T恤都可以，只要不要太合身不能拉的衣服即可，附帶物件由小毛巾一條變成了揹巾或是大襯衫或baby外出的小被子之類遮蓋性佳的東西。有揹巾的話穿什麼衣服都很ok了，不過沒有揹巾的話就是用其它衣物充當遮蓋物，這個應該不用解說也很能了解吧！

　　我以這種方式餵過的地方：同上，織毛衣的時候，逛街的時候，聚會時。

後期：
　　會走了，活動力十足的時候；會主動拉扯媽咪的衣服要喝ㄋㄟㄋㄟ了，衣著是隨便都可以但是絕對不要穿V領衣服，也不要花錢去買V領設計的衣服不然就會像我被拉壞了好多件V領衣服！另外不穿V領或低胸設計衣服還有個好幾就是當baby直接拉扯衣服表示肚子餓的時候，不會害媽咪曝光！

　　這個時候餵奶我只喜歡用揹巾，因為他比較無法一下子就跑掉，才不會害我措手不及來不及"收捨"！

　　我以這種衣式餵過的地方：隨時隨地都能餵。

內衣的選購：
　　剛開始的時候我選擇了所謂的哺乳內衣，後來發現我很少會把哺乳內衣的拉扣拉下來再餵奶，於是後來還是選擇了一般穿著的內衣，只要能將罩杯往下拉的就可以，一般內衣也比哺乳內衣在穿著外出服時較為好看。
哺乳內衣的話我買奇妮的，因為它比較平價，其它還有很多品牌也有出。

離乳的時間：
　　一開始我接觸到的餵母奶的資訊都是說有多辛苦多累，然後很多資料也都說最好餵到六個月，所以一開始我的訂立目標是六個月，但是一過了身體奶量協調還有小baby學會了正確的吸奶姿勢及用力的方法後（大約二三個月的時候吧），我就開始覺得餵母奶實在相當好！當初所謂的目標就不用去管它了。

　　一歲以上的寶寶要停餵母奶之後是不是也還要補充奶類呢？就像牛奶寶寶還是會喝成長奶粉一樣，所以我先給叮咚試喝鮮奶（沒有過敏的寶寶才可以直接試），後來發現他不愛鮮奶的腥味，給他加了一點點點點點糖蓋過腥味才能喝較多；優酪乳也可以接受；起司也ok；唯獨我用業者送的小罐成長奶粉泡給他試喝他不願意喝。

　　所以現在就等他自己慢慢離乳。反正我也很享受餵奶的親蜜時刻。另一個重點是我發現他實在是個胃口好但量少的小朋友，即使是小朋友愛喝的果汁他只要喝夠了就不要了，即使是甜的糖果他也是夠了就好，一點都不貪吃！所以隨時可以喝的母奶對我們來說還是比需要沖泡的奶粉方便太多。

我的餵母奶的好處：
不會胖的太離譜：一人吃兩人長，我容易肚子餓，食量也大增，但是感謝餵母奶所
　　　　　　　　以不會胖的太離譜，就算比以前胖也還在我可以接受的範圍。

親子互動超好玩：從出生到現在一歲四個月，餵母奶的互動從互看到他會伸手摸我
　　　　　　　　的臉，故意把手放進我嘴巴裡，捏捏我的身體，拉拉我的衣服，
　　　　　　　　到現在每回喝奶時他還是會盯著我的臉看著我，等我做個鬼臉他
　　　　　　　　就大笑，餵奶的時候也可以玩躲貓貓！喝著ㄋㄟㄋㄟ然後對著我
　　　　　　　　微笑的小叮咚最可愛了，這是只有我跟他才能體會的親蜜，連爸
　　　　　　　　爸都感受不到的。這個太難說詳細了，總之盡在不言中。

不用起床哄睡覺：這期間很少有要我必須起床抱著他哄他睡覺的情況，除了幾次特
　　　　　　　　例，或是爸爸自願抱他睡覺的時候，其它時間都是在床上玩一下
　　　　　　　　然後請他躺好準備睡覺，吸著ㄋㄟㄋㄟ快睡著後他再翻身睡好自
　　　　　　　　己的位子去。

減少蛀牙可能：這一點我問了一些先進！得到的答案是即使寶寶夜晚睡覺醒來還要
　　　　　　　奶，也不會比睡前吸奶瓶的寶寶容易蛀牙，原因是母奶比牛奶糖份
　　　　　　　減少很多，還有吸母奶跟吸奶瓶的方式跟深度不同的關係。

外出遊玩真快樂：假日外出的時候準備用品只要記得尿布跟濕紙巾帶了沒，其它就
　　　　　　　　是水瓶還有餅乾零食小手巾還有揹巾，不用準備奶粉開水還有奶
　　　　　　　　瓶。就算過夜也不用擔心奶粉不夠。

生病的時候不用換奶：相信很多人都有經驗，拉肚子的時候醫生就會建議暫時換奶
　　　　　　　　　　，但是餵母奶就不用這個步驟，因為母奶是最好消化的。另
　　　　　　　　　　一個重點，當叮咚生病的時候，他只要吸著ㄋㄟㄋㄟ就能得
　　　　　　　　　　到很大的滿足跟安慰，住院的那期間也是，雖然被打點滴覺
　　　　　　　　　　得很可怕，看到護士跟醫生很可怕，但是稍後只要餵ㄋㄟㄋ
　　　　　　　　　　ㄟ他的情緒就能很快被安撫。

最後：當然就是懶惰我的跟老公公不用泡牛奶洗奶瓶，也不用花錢買奶粉！把錢全
　　　部集中火力拿去買他的衣服或是尿布了；最最最好的一點應該是我不用強迫
　　　老公半夜起來泡奶，或是自己半夜得起來泡奶，因為學會躺著餵後就是我睡
　　　我的叮咚睡叮咚的，餓了他爬過來我也會自動反應給他喝，但是我們兩的行
　　　動幾乎都是半睡半醒。所以睡眠狀況還不錯。管他幾小時喝一次反正我沒有
　　　真正清醒。

母奶寶寶用奶瓶：
　　叮咚在我坐月子的那一個月有偶爾使用奶瓶餵母奶的情況，因為想讓還沒投入當爸爸，不知道怎麼當爸爸的老公公也有照顧小孩的工作可以做，另一方面則是因為擠出的母奶可以不冷藏存放幾小時也沒問題，再用熱水隔水加溫就可以（這我在討論區看到的應該沒錯吧？），所以不想老是拿著母乳袋上樓下樓的冰了又退冰的，再者是偶爾可以讓我休息一下，因為小叮咚當時是個少量多餐的寶寶。不過重點是他當時一天大概用個三次奶瓶餵母奶但是也許那時乳頭受傷除了姿勢不良外跟使用奶瓶也有關係，因為吸奶瓶的方式跟用力跟吸媽媽的ㄋㄟㄋㄟ不同。重點是最後一個星期沒有使用奶瓶，結果回台北後才隔一個星期小叮咚就完全不接受奶瓶了哦！

　　再來就是三四個月大時再重新給他試用奶瓶，為的是以後要加果汁或開水，當然用湯匙餵最好，因為初期加副食品只是為訓練小baby的吞嚥能力，不過我希望偶爾他也能抱奶瓶自己吸吸開水也好。

　　每天偶爾給他試吸之後在五月一個很突然的情況下他就吸掉一瓶稀釋的果汁，後來再學用吸管杯之後就很少使用奶瓶了，所以我們用掉的奶瓶大概也才兩個吧，本來應該只是一個的，多買的那一個是因為它長的太可愛！

　　其實母奶寶寶可以直接學吸管杯或用杯餵最好。

當爸爸的要做什麼：
　　既然當爸爸的不用半夜起來泡牛奶，哄小孩睡覺，那就應該把心力完全集中放在老婆身上，讓老婆心情愉快！這樣不僅讓老婆心情穩定，奶量也穩定，照顧小baby也會更有耐心哦！（當然這點我老公沒做的很好，所以我現在來建議別人造福人群）

（１） 按摩：跟懷孕一樣，老婆有可能因為餵奶姿勢不良造成腰酸背痛，男人們！
　　　 不要等老婆開口了，自己每天抽空主動幫老婆按一按吧。
（２） 不要牆頭草：事前先做好功課，沒做功課的老婆也要先給老公洗洗腦，洗腦
　　　 的用意是讓老公不要跟著其它對餵母奶有質疑的人一起起舞，比如關切奶夠
　　　 不夠！或營不營養這種笨蛋話千萬不要說。做功課是很重要的千萬不要只會
　　　 當錄音器，把聽來的再說一遍而已。
（３） 換尿布跟幫小baby洗澡非常容易上手，花費的時間也不多，但是可以讓剛生
　　　 產完很有母愛的老婆覺得當老公的很有爸爸的味道，也不會覺得小孩都是她
　　　 一個人的事。
（４） 有空的話可以整理家裡環境，給老婆一個賞心悅目的家。
（５） 此刻的愛情長在你的嘴巴上，嘴巴甜一點就很讚了。
（６） 請發揮談戀愛時的精神！

我的過程難不難：
　　我想跟其它人比起來我是很幸運的了，沒有懷疑過自己會不會沒奶，或是懷疑營不營養的問題，反正就是餵了再說，過程中也很享受這樣不用準備器具跟泡牛奶的過程，時間表也是我最無法尊守的，所以我也很樂於接受不用時間表的餵母奶方式。

　　坐月子的時候有乳頭受傷的情況，所以我才努力把產前沒看完的哺乳討論區裡幾乎每一則的討論都看過一遍，希望知道自己以後可能會遇到的情況跟問題，預先知道多一點是好的，因為後來才會發現自己是幸運的一族。

　　當然前二三個月我跟叮咚是無尾熊，他幾乎無法讓爸爸抱超過五分鐘，這是他的不安全感，不要對號入座是因為餵母奶所以黏媽媽，那時候老公公都會抱著哇哇哭的叮咚在浴室門口走來走去等我快點洗好澡出來抱他耶。等他每天跟爸爸多相處一點之後，慢慢長大了知道他最親的人隨時都會在他身邊的時候就會減少這種情況。

　　所以回想起來我的餵奶過程是很順利的，除了一些小插曲之外。因此這篇的原因也是想給懷孕中或以後還想餵母奶的媽媽們看，看看餵母奶也並不完全是很辛苦或是無法忍受的累，不要再還沒餵之前就先被那些言論打敗了哦！

添加牛奶的經驗：
　　第一次是在坐月子的時候因為胃痛所以連續看診幾次後醫生開了藥並且要我暫時在用藥期間不要餵奶，但是我只持續了一天，因為換喝牛奶的小叮咚不知道是因為牛奶而脹氣不舒服還是所謂的腸絞痛，或者只是單純的想要媽咪的ㄋㄟㄋㄟ安撫他乖乖睡覺而已，總之那一天實在哄不了他，體會到了要整晚抱著哭哭的小baby等他睡覺的滋味；所以一天之後我就放棄用藥治療胃痛，反正後來也覺得胃痛是由心理情緒引起。再來就是一歲左右因為家裡有業者送的小罐奶粉，某一天泡給他喝喝看，誰知道他不想喝ㄚ。

附註：
這一篇記錄沒有要說餵牛奶不好或餵母奶才偉大，請不要亂想哦！
但是餵母奶的好處太多太多，實在很值得推薦，當然現在人用奶粉不也一樣可以養大小孩？所以牛奶或母奶是個人選擇，請不要看的太嚴重。僅提供個人經驗給想參考的媽媽們看看囉。有想到什麼的話再補充囉。
另外有錯誤觀念的地方請各位先位指正，萬分感謝！

未完請續：餵母奶很難嗎(2)
關於餵母奶資訊請看：
寶貝花園
ㄋㄟㄋㄟ共和國

感謝小叮咚睡了兩次午覺才讓我寫完這篇^O^